ในปัจจุบันแบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายแหล่ได้คิดค้นเทคโนโลยีสำหรับเพื่อการผลิตเสื้อผ้าแล้วก็เครื่องมือ Compression ที่มีทั้งชุดที่มีไว้สำหรับใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งด้านเนื้อผ้าแล้วก็การตัดเย็บที่แตกต่างออกไปๆมาๆให้เหล่านักกีฬาหลายๆชนิดได้เลือกใช้กันเป็นอันมาก
ผลดีสำคัญๆของรัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/) หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามให้อยู่กับที่ ทำหน้าที่ประคับประคองกล้ามเนื้อส่วนต่างๆดังเช่น กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดน้อยลง รักษาไม้ให้มัดกล้ามเหวี่ยงไปมาตามจังหวะการวิ่งของเรา ลดการเป็นตะคริว รวมทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนและก็สารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงและลดอุณหภูมิ นอกจากนั้นยังช่วยลดหลักการทำงานของหัวใจลงได้ รวมทั้งช่วยลดอาการเหน็ดเหนื่อยได้เหมือนกัน
ช่วยกันเหงื่อไหลไคลย้อยมากเกินไป เพราะบางคนมีเหงื่อซึมเยอะแยะ ทำให้เหงื่อไหลไคลย้อยลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะส่งผลให้เราวิ่งไม่สะดวก แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แม้กระนั้นหากพวกเราใส่รัดน่องครั้งใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยให้พวกเรามีความคล่องตัวสูง และปกป้องผิวหนังของนักวิ่งเจริญ
เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล ด้วยเหตุว่ากล้ามเนื้อตอนล่างตั้งแต่ หัวเข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันและน่อง มีโอกาสพาดฟันกับกิ่งไม้และก็เสี้ยนหนามมากมาย การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยปกป้องไม่ให้เกิดการเกี่ยวกระทั่งกำเนิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็ตาม เครื่องมือรัดกล้ามต่างๆบางครั้งก็อาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้เล็กน้อย เกื้อหนุนให้กำเนิดความเชื่อมั่นและมั่นใจ กระฉับกระเฉงขึ้น รวมทั้งมีผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากยิ่งกว่า ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มคุณภาพของการบริหารร่างกาย และยังช่วยคุ้มครองปกป้องการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นมาจากการบริหารร่างกายได้อีกด้วย